CATEGORIE: BODY & MIND
Pilates brengt je lichaam in evenwicht.Je krijgt sterke buik- en rugspieren, een goede lichaamshouding en een soepele wervelkolom. Tijdens de lessen werk je aan de verbetering van je motoriek en bewegingstechniek. Je leert bovendien de beweging van je lichaam en je ademhaling te beheersen.
