CATEGORIE: MARTIAL ARTS
“Bokszaktraining is een uitermate goede conditionele workout! Zowel techniek, als kracht als conditie komen aan bod.”
Tijdens de bokszaktraining ligt de focus op slaan en trappen op een bokszak, individueel of in tweetallen. Tijdens deze training leer je stoten, trappen en combinaties in een veilige situatie.
Een bokszaktraining is een uitstekende manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je uithoudingvermogen te werken. En dat allemaal in één workout!
Met een bokszaktraining zorg je dat je in shape blijft. Je traint verschillende spieren in je lichaam en je hart en longen. Zo zorg je dat je conditie niet achteruitgaat.
Daarnaast is een bokszaktraining ook een uitstekende manier om stoom af te blazen. Sla de stress van je af en profiteer van de endorfine die je lichaam aanmaakt tijdens de workout.
